Marcos Llorente do Atlético de Madrid abraça dieta Paleolítica

Marcos Llorente, meio-campista do Atlético de Madrid, revelou no programa “El Larguero”, da Cadena SER, que pratica a dieta paleolítica.

Explicando a Dieta Paleolítica

A dieta paleolítica, também conhecida como “dieta do homem das cavernas”, é baseada nos alimentos consumidos pelos nossos ancestrais no período Paleolítico, há milhares de anos. A ideia por trás dessa dieta é retornar aos hábitos alimentares mais naturais e saudáveis, priorizando alimentos não processados, como carnes magras, peixes, frutas, legumes e vegetais, excluindo produtos industrializados e refinados.

Segundo Llorente, ele adotou essa dieta há cerca de um ano e os resultados têm sido muito positivos. Ele destacou que a dieta paleolítica o ajudou a melhorar sua energia, resistência e desempenho nos treinamentos e jogos.

O meio-campista também compartilhou alguns detalhes sobre sua rotina alimentar. Ele explicou que opta por alimentos frescos e naturais, evitando ao máximo alimentos processados e refinados. Llorente também destacou a importância de consumir uma variedade de alimentos para garantir uma nutrição equilibrada.

Essa notícia é importante porque mostra que um jogador profissional de futebol está utilizando a dieta paleolítica como uma forma de melhorar seu desempenho esportivo. Isso pode influenciar outras pessoas a considerarem essa abordagem alimentar e buscar seus potenciais benefícios.

Conclusão

Marcos Llorente, meio-campista do Atlético de Madrid, revelou que pratica a dieta paleolítica e tem obtido resultados positivos em termos de energia e desempenho nos treinamentos e jogos. A dieta baseada nos hábitos alimentares dos nossos ancestrais do período Paleolítico prioriza alimentos não processados e naturais, excluindo produtos industrializados e refinados. Essa escolha do jogador e seu sucesso podem incentivar outras pessoas a considerarem a dieta paleolítica como uma opção para melhorar sua saúde e bem-estar.

• Marcos Llorente, meio-campista do Atlético de Madrid, pratica a dieta paleolítica.
• A dieta paleolítica é baseada nos alimentos consumidos pelos nossos ancestrais no período Paleolítico, excluindo produtos industrializados e refinados.
• Llorente adotou essa dieta há cerca de um ano e relata melhorias em sua energia e desempenho nos treinamentos e jogos.
• A escolha de Llorente pode influenciar outras pessoas a considerarem a dieta paleolítica como uma opção saudável.